Иллюзия личности в мире микроорганизмов
💡 Ваша личность, ваши решения, ваши желания — что, если всё это лишь результат коллективного голосования триллионов микроскопических существ, которые обосновались в вашем теле задолго до того, как вы научились говорить "я"?
Представьте себе голосование. С одной стороны — ваши собственные клетки, которых около 30 триллионов. С другой — бактерии, населяющие ваш кишечник, кожу, слизистые оболочки. Их примерно 38 триллионов. Простая арифметика показывает неприятную правду: вы в меньшинстве в собственном теле.
В стенках вашего желудочно-кишечного тракта находится около 500 миллионов нейронов — это больше, чем в спинном мозге, и примерно столько же, сколько в мозге кошки. Учёные называют это энтеральной нервной системой, а журналисты — «вторым мозгом».
📊 Интересный факт: 90% сигналов по блуждающему нерву идут от кишечника к мозгу, а не наоборот. Ваш кишечник не столько слушает приказы, сколько отдаёт их.
Знаете ли вы, что примерно 95% серотонина — вещества, отвечающего за ощущение счастья и благополучия — производится не в мозге, а в кишечнике? Этими химическими заводами руководят бактерии.
Когда учёные впервые обнаружили, что кишечные бактерии способны синтезировать серотонин, дофамин и гамма-аминомасляную кислоту, научное сообщество испытало коллективный переворот в сознании. Получается, что депрессия — это не только «в голове», но и «в животе».
Исследователи взяли материал от людей с депрессией и трансплантировали его лабораторным животным. Результат был поразительным: животные начали демонстрировать депрессивное поведение. Обратный эксперимент тоже сработал: бактерии от здоровых доноров улучшали психическое состояние подопытных.
Получается, ваше настроение может буквально зависеть от того, какие бактерии живут в вашем кишечнике.
Каждый раз, когда вы решаете, что съесть на обед, вы голосуете за определённую бактериальную популяцию. И эти бактерии, в свою очередь, голосуют за то, каким человеком вы будете завтра.
Диета, богатая клетчаткой — кормит бактерии, производящие полезные вещества, которые укрепляют кишечный барьер и положительно влияют на работу мозга.
Диета из ультрапереработанных продуктов — способствует росту бактерий, провоцирующих воспалительные процессы, которые связаны с депрессией, тревожностью и ухудшением мыслительных способностей.
Знакомо чувство, когда после стресса невыносимо хочется сладкого? Отчасти это работа гормона кортизола, но отчасти — требование бактерий, которые предпочитают сахар. Они буквально могут влиять на ваши вкусовые предпочтения, вызывая тягу к пище, которая нужна именно им для размножения.
Если ваше настроение, вкусовые предпочтения и даже некоторые черты характера определяются бактериями, то что остаётся от концепции «я»? Философы веками спорили о природе свободы воли, и теперь в этот спор вмешались микробиологи с неудобными данными.
Мы — не изолированные сознания, управляющие биологическими машинами. Мы — сообщества, колонии, сложные системы, где границы между «хозяином» и «гостями» размыты до неразличимости.
И в этом есть своеобразная красота. Каждый из нас — это ходячая экосистема, целая вселенная для триллионов микроскопических существ. Мы несём в себе больше жизни, чем можем осознать.
Вы — не диктатор в своём теле, но и не раб. Скорее, вы — садовник, который может влиять на то, какие «растения» будут расти в вашем внутреннем саду.
Так что в следующий раз, когда будете принимать важное решение, прислушайтесь к своему животу. Возможно, он знает что-то, чего не знаете вы. Или, точнее, знают те, кто в нём живёт.